目前分類：未分類文章 (23)
- Feb 16 Fri 2024 11:25
如何更改pdf檔案標題、作者、標籤？
- Aug 03 Thu 2023 12:00
中醫預防乳癌
之前提過，某次剛搬家時，和家人逐一拜訪鄰居，其中一位女鄰居出來應門，她丈夫孩子正在客廳看著電視，一看就忍不住問了她，是否知道她自己有惡性乳癌，在右胸12點鐘到2點鐘夾角位置，從正中到一半的範圍，當她驚訝還未回答之際，又問了她是否是一場大怒後發現，她突然就淚下的點點了頭，過了會平復後，說她隔天就要到醫院手術了，其實像她這樣，路上或多或少都能看到，只是情節輕重而已，從中醫經絡來看，人的胸前原本就有數條經絡通過，只要情志過度，就很容易在此造成精氣淤積停滯，特別是女性前胸更容易產生，最常見就是大怒，雖然現代醫學很進步，相較過去容易檢查到，但畢竟不可能經常去檢查，而且有的人會對擠壓造成的疼痛有陰影，中醫望聞問切的切診，擴大說也可以包含觸診，特別是推拿上最常用到，雖然望診還沒學到家，可以一望便知，但可以用觸診的的方式自我進行檢查。在洗澡時，可以胸前抹沐浴乳，以右側為例，右手握拳，以拳面從最外側一路往正中推，接著從下往正中推、從上往正中推，內側則用左手握拳從外往中推，左側則反之進行，用拳頭檢查是否有可以推動的軟塊或無法推動的硬塊，另外，以食指中指夾著乳頭，用大拇指從下往上摳，看是否有異常分泌物、甚至膿血流出，透過以上方式，可以提早發現是否胸部有狀況，及早進行處理，也希望女性朋友和親友們，別讓對方生氣，造成遺憾的後果。
- Jul 30 Sun 2023 07:06
避免呼吸道發炎的方法
由於線上多次重複回答這問題，所以和其他各篇一樣整理成文，方便大家可以直接閱讀。呼吸道發炎有鼻竇炎、咽喉炎、氣管炎、支氣管炎與肺炎等，常見的原因經常被大家忽視，看診時醫生也都會講，只是大家聽聽就忘了，那就是鼻涕倒流。造成流鼻涕的原因非常多，但都歸結於中醫的肺主皮毛這個基本原則，詳細機制這裡先不說，人的體表受感，特別是受寒，就會造成肺經的問題，肺開竅於鼻，這是一種保護、防禦、也是讓內部問題從外可以獲得解決的方法，也就是透過打噴嚏、流鼻涕、流鼻水將受感向外疏散，至於處理方式請再參考個人另一篇關於感冒處理的文，除了大家熟悉的外感外，還有兩個容易被大家忽略卻可能每天都在發生的時機，就是睡覺與飯後，包含前述受感，若鼻涕不擤掉，會一路從鼻腔、咽喉、氣管、支氣管到肺部，造成發炎，所以一有鼻涕就得擤掉，這是避免呼吸道發炎的最後一道防線，以上就是避免呼吸道發炎的方法，僅供參考，有需要還是得尋求醫療協助，避免延誤病情。
- Jul 29 Sat 2023 08:27
脊椎病預防與處理
正骨配合肌肉放鬆與平常姿勢的矯正才能維持長久，手法也得正確順著人體自然但有消除反射拮抗效果且不磨損，運動康復、瑜珈、健身之類有練到位也可以幫助恢復，但還是得檢查確認所學是否有全部問題解決，多數還是有輕重不等的脊椎病，少數側彎的則是更嚴重，還得一段時間再檢查，像不翹腳、單腳穿鞋襪駐車、騎車要等剎停再放雙腳不要在停止前碰到地上、不坐只有一根柱的電腦辦公椅而改四平八穩的四腳椅、椅子有傾斜就換、坐著腳不要交纏或纏椅子、不坐過低的椅子、下蹲要垂直緩慢不可往後把椎骨打開椎盤推出去，不要甩頭（髮）避免頸椎磨損（要用手撥頭髮）、用對側手扶著起床、枕頭高度剛好側臥可把頭托平、不要睡等於是釘床效果的彈簧床（做的好床也只是做到平衡）且而要平板床以從頭、背、腰、臀、腳都全面托住，避免頻繁快速轉動脊椎的桌羽球甚至高爾夫，避免吃奶製品加上適度運動避免骨鬆，而要從天然食物獲取膠質鈣質，維持兩者的穩定避免失去其一而讓骨質流失，不要單邊背包與後口袋放錢包
- Jul 27 Thu 2023 11:58
看過醫生還是沒退燒怎辦
身體有病就需要治療、看醫生，醫生照著患者身體狀況開了藥，但像是發燒，藥也不可能開太猛，也不可能提早吃下一次的退燒藥，回去看醫生還是得到一樣的處置方式，也確定不是恙蟲病之類，但一直燒不舒服怎辦，老一輩會讓孩子洗溫水澡或用溫毛巾擦身體，這個方法不錯，可以透過讓身體循環因熱加速而帶走熱，至於用冰枕之類，個人就不建議了，這時候身體需要的是身體循環把熱帶走，冰的話反而讓循環變差，身體會發熱自有其原因，特別是透過發燒加速身體循環，讓病體早點平衡恢復正常狀態，這時可以使用乳液、凡士林、護膚霜之類，在沒毛髮處輕推，同樣有加速循環帶走熱的效果，以前吊點滴、吊瓶可以退燒，則是透過生理食鹽水，可以吸熱且進入體內讓身體循環加速。中醫當然還有很多方式，像是在大拇指的少商穴點刺放血，至於使用八卦黃仙人掌的方式非不得已最好不要，因為以後再退燒就會很難，在救命三招中介紹過用糖尿病採血法刺大腳趾也能立即讓身體的退下來，畢竟用三稜針刺手指痛多了，一般孩子比較無法接受。以上為個人經驗，僅供參考，希望用不到。
- Jul 24 Mon 2023 15:24
對於正骨正反意見的看法
最近看到不少關於正骨的文章影片，對於沒接觸過這領域的人有的人會感到神奇、也有人會因著陌生而害怕，特別有的醫療人員沒從事過這領域，會有各種的推測和想法，對於醫療疏失和糾紛的陰影也會投射到這塊領域，雖然沒人希望發生，但即便是權威、名醫，面對各種棘手的醫案也無法保證百分之百，畢竟人體有太多奧秘、也有太多不可控，與各種醫療方法一樣，正骨也須系統化學習，避免以偏概全、見樹不見林，如果要拿醫療特例個案彼此攻擊，不管哪個醫療領域，大概沒人敢就醫了。
正骨前透過問診、觸診、動作確認、拍片各種方式，都可以確定患者的狀況，進而採取相應的手法，禁忌自然是有的，常見就是有動過刀、打鋼釘，至於更多禁忌在推拿考試標準就有，這標準是確保新手可以在最大安全限度上施作，像是飲酒、皮膚病、心情驟變、心血循環各類疾病...等等，有的純正骨因著施作時患者肌肉處於僵硬，所以有時會有疼痛感，若能先放鬆則可以免除這樣的狀況，至於彈響，沒問題的自然不會有聲音，而沒有問題的位置做了也不會有副作用，只有像是髂骨旋轉這類相對運動，扳動後會在新位置，其他這種的就幾乎沒有。希望看到本文的能對正骨有正確的認識，當然，就像各種疾病一樣，選擇時需多方打聽了解，不然還是有可能遇到結果不如預期的狀況。
- Jul 21 Fri 2023 14:18
谷歌地圖電腦版終於有機車路線規畫了
- Apr 20 Thu 2023 12:35
如何使用Magic Write自動生成文章
- Oct 18 Tue 2022 12:43
2022年勞動部技能檢定懸掛式證書申請方式(最快最簡單的方式)
- Jul 18 Mon 2022 12:31
2022年7月18日再訪北埔老街
- Jul 11 Mon 2022 12:03
2021年12月31日 全台最靠海的國小-新埔國小與新埔車站
- Jul 06 Wed 2022 13:19
2022年最新影音平台(Youtube)、部落格免費使用資源網站
(1)圖片縮小https://www.peko-step.com/zhtw/tool/resize.html
有的線上平台會限制圖片的大小，這時候就需要使用圖片縮小的功能。
(2)圖片合併https://www.peko-step.com/zhtw/tool/combine-images.html
對於製作合輯或平台空間有限時，須將多張圖合併成一張，這時候就很需要有線上合成的網站
(3)浮水印https://www.iloveimg.com/zh-tw/watermark-image
為了保障創作者的著作權，適時的加上浮水印是其中一種常見的方法。
(4)Youtube音樂庫https://studio.youtube.com/channel/UCLZx3mK0PBnDuqQoGIgSWrw/music
Youtube為了解決創作者對音樂音效的需求，提供了音樂庫，除了一部分CC版權的以外，其他都能免費用在Youtube創作。
(5)canva https://www.canva.com/
強大的視覺內容的平面設計平台，免費提供了社群媒體所需的圖片、簡報、海報和文件...等等設計模板，功能持續擴充中，也有付費升級版Canva for Enterprise和Canva Pro等付費訂閱方案。
(6)Adobe express https://express.adobe.com/zh-Hant-TW/sp
強大的視覺內容的平面設計平台，免費提供在線上和行動裝置設計編輯的應用程式可以製作社交圖像、短片和網頁...等內容，也有升級付費版。
(7)日本卡通免費素材庫https://www.irasutoya.com/
是個大家常見的日本卡通動畫人物圖庫，提供大家免費使用。
(8)pixabay https://pixabay.com/
提供各類型的圖庫，有免費或特定條件使用的，有需要可上來找找。
(9)pexels https://www.pexels.com/zh-tw/
提供各類型的圖庫和影片庫，有免費或特定條件使用的，有需要可上來找找。
(10)Youtube Tag Generator https://ytubetool.com/
可以知道特定影片使用了那些關鍵字
(11)123APP 線上影音圖文修改(含裁剪影音框)https://free.com.tw/123apps-online-video-cutter/
線上將各種影音、圖片、文檔進行修改，非常方便。
- Jul 05 Tue 2022 12:57
111年7月2日再訪苗栗南庄老街
早晨的南庄老街，造訪已經不知道多少次了，問過也來過很多次的人們，但很少人知道在遊客中心與市場間瀰漫著濃厚的花香，通常等遊客來的時候，花香依舊在，只是味道少了一半，特別疫情期間戴口罩，有時候根本就聞不到了，這次造訪，發現遊客豬心廁所已經不是全天開放，只開放上午8點半到傍晚5點，但卻是唯一見過有免治馬桶的風景區。這裡可以停遊客中心停車場，出來可以到左前方的老街、上到南庄郵局，但這郵局不是交通部管的郵局，而是苗栗縣政府委託觀光協會經營的郵局，郵局旁就是小學，從郵局右邊可以走斜坡往下走到南庄的中正路，郵局對面直走步道往下可以到中正路，在中正中山路東西交會的路段是單行道，中正路單向往西，下一條的中山路是單向往東，中山路到底是十三間老街，左轉就和中正路大同路交會，十三間老街直走到底，左轉可以回到市區，右轉可以到河邊，上到河堤步道，往左可以到南庄鄉公所，直走可以走過吊橋到對岸。
影片連結【請按此】
- Jun 27 Mon 2022 12:49
111年6月26日竹北新月沙灣
一早來到新竹縣竹北市靠海的新月沙灣，雖然停車場沒什麼車，但釣魚的人不少，也有些人來弄潮的，靠近入口有個大停車場，再往內有個小停車場，小停車場旁就是公廁與兒童溜滑梯，但男女廁都堆了小山的垃圾無法使用，往前向沙灘的方向走，左邊有水龍頭可以沖腳，到沙灘時，左邊有個廢棄的塔樓，右邊有步道可以走到稍遠的沙灘。
- Jun 21 Tue 2022 07:32
111年6月19日桃園八德埤塘生態公園
第一次看到四處都有雞、鴨在閒晃，池中烏龜、魚在悠游的公園，有涼亭、有荷花池，看來遼闊，但實際上十分鐘就可以走完，只是東看西看隨便看，也約莫花了一個小時。
外地開車前往可從國道2號下八德交流道，往國防大學的路上右手邊就到了，有免費停車場，靠近停車場也有廁所，一早就都是運動的人們。
現場影片請按此連結https://www.youtube.com/shorts/xrpT6s9cUFs
- Jun 13 Mon 2022 13:55
111年6月12日晨訪苑港漁港
曾經，沿著台島的海岸線公路，許許多多的港灣漁村，一到假日就都滿滿的遊客，隨著公路普及，一日南北交通普及的今日，一處處的漁港與漁村又沉靜了下來。苑港漁港，鄰近西部濱海屬於沙岸型的漁港，潮汐落差大，沙岸廣大平緩，原本只是溪口型的簡易船澳，後來建造了遮風避雨的漁業大樓，眺望夕陽的跨港大橋-彩虹橋，使得整個漁港又多了幾分生氣，一大早還沒什麼人的港口，整個是一片的幽靜，徜徉其間，整個人都悠然了。m0
- Dec 30 Thu 2021 09:52
中醫007 你有聽過經方派和溫病派嗎？(還有六淫派)
黃帝內經的陰陽應象大論篇第五進一步擴展了前一篇，提到了各種的病理和現象，七傷最早的由來即出於此，此外，本篇也包含了所謂經方(傷寒)派與溫病派的歧異點，即冬傷於寒，春必病溫，兩派解釋不同，這類病的治法也就因此各異，也有中醫老師接到電話問自己是哪個派，直接開了個玩笑說自己是六淫派(風寒暑濕燥火)。此外還有四氣調神大論篇第二提到的治未病與病程演進的治療原則與方法。
- Dec 29 Wed 2021 15:02
中醫006 啥是七竅、五音和五臭
黃帝內經金匱真言論篇第四提到四時(包含長夏)循環，每個季節容易發作的五臟，四時開竅於目、耳、口、鼻、二陰、所屬五音宮商角徵羽、五臭的、焦、香、腥、腐，這是中醫望聞問切四診的基礎。
- Dec 28 Tue 2021 12:20
中醫005 避免當個現代齊桓公，法乎自然、見病於未發初發
黃帝內經之四氣調神大論篇第二提到，因著四時轉換，晝夜時間就有所消長，冬至後，夜晚時間逐漸減少，白天時間逐漸變長，夏至後，夜晚時間逐漸變長，白天時間逐漸減少，人效法天地，睡眠時間也當隨之調整，並因應四時的生長收藏調整活動，以為養生之道。治未病就是預防醫學，扁鵲三會齊桓公，第一次就是提到病之將起，只是齊桓公不在意，第三次已是病入膏肓而不自知，扁鵲一看就只能放棄，齊桓公的霸業也隨著他在地上生命的消失而畫下句點。
- Dec 27 Mon 2021 12:04
中醫004 為何會有紅樓夢主角們的青少年愛戀故事
中醫經典黃帝內經之上古天真論篇第一的內容提到，女子以七為數，二七天癸至，月事以時下，故有子，男子以八為數，二八天癸至，月事以時下，故有子，這也是古代女子為何14歲就開始論及婚嫁、男子16歲就論及婚嫁的原因，大家耳熟能詳的小說，紅樓夢中賈寶玉、林黛玉、王熙鳳等人，其實也才青少年的這年齡，面臨情感糾葛就是因著這時代的原因。
{{ article.title }}